腎友洗澡的時候要注意什麼事情呢？
一般來說腎友，絕大部分都會有皮膚乾燥的情形，美國皮膚科醫學會針對皮膚乾燥的病患，有5點洗澡時的建議事項：
- 把水溫降低。不要用太熱的水洗澡，太熱的水可能會把皮膚表層的天然油脂洗掉。
- 不要洗太久。洗澡最好洗5到10分鐘就好，避免過度清潔讓皮膚過於乾燥。
- 使用溫和的洗劑。盡量選擇溫和、符合一般皮膚酸鹼值、不含添加劑的沐浴乳或肥皂。
- 使用輕拍(按壓)的方式來擦乾皮膚。選擇質地柔軟的毛巾，不要用硬式或是尼龍纖維的浴巾摩擦皮膚。
- 洗完澡立刻使用保濕劑。在身體還是潮濕沒有乾燥之前，趕快使用含有封閉性保濕劑成分的乳霜來鎖住皮膚的水分。
參考資料
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