腎臟疾病營養衛教

腎友可以吃蛋黃嗎?

雞蛋是很便宜的蛋白質來源!

根據衛福部的食品營養成分資料庫所示,一顆雞蛋內含有的蛋白質大約 6.8 克、磷 96 毫克。蛋白含有 60% 的蛋白質,只含有有 4% 的磷,蛋黃則含有 40% 的蛋白質,而含磷量高達 96% 。所以蛋黃的磷含量遠高於蛋白。

對於腎臟病患者而言,磷的控制非常重要,對於需要控制磷攝取的腎臟病患者而言,以前一直有一個說法是洗腎患者只能吃蛋白,蛋黃捨棄不吃比較好。然而嚴格限制蛋黃攝取可能導致蛋白質攝取不足,對磷原本就偏低的的病人來說可能雪上加霜!

因此具體的飲食建議,應該根據個別病人的健康狀況和醫師的建議來決定。

比較更合理的做法應該是:

  1. 適量食用全蛋,但是注意限制過量。 每天 1-2 顆為宜。
  2. 如果病人磷過高,可以選擇多吃蛋白、少吃蛋黃,避免加工品、少吃高磷食物。
  3. 合理使用磷結合藥物,在飲食基礎上控制血磷。
  4. 透析患者應要有足量透析,以清除體內過多的磷。

綜合以上,腎臟病患者不應僅吃蛋白而完全忌口蛋黃,關鍵是適量與合理飲食,加上磷結合劑的治療,從而有效控制血磷。

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